مرح

باء التحرير أننا نجد العديد كئيب. . .
نحن نصر على الاطلاق على الاستمتاع بالحياة. . .
لذلك نحن نعتقد مرح والضحك
جعل للفائدة.
لقد صدمنا عندما كنا في بعض الأحيان من الخارج
اقتحم أكثر من فرح المأساوية على ما يبدو
تجربة الخروج من الماضي.
لكن لماذا لا يضحك علينا؟
أن نتعافى،
وأعطيت السلطة لمساعدة الآخرين.
ج. 2001 AAWS، مدمني الخمر دون الكشف، ص. 132

C onsider . hought تي إلى onsider C. . .

L aughter هو صوت الانتعاش.

R O N Y M S AA C R O N Y S M
أفضل = كان يتمتع الرزانة اليوم؟

s t J ش ق ر r F س ص d a y ! تي س د ذ!

تغيير

من "ان تذوب الأنهار الجليدية":

"لقد فكرت أنني كنت سعيدا في أن الثمانية عشر شهرا الأولى من الرصانة، ولكن الآن كل شيء بدأ لتبدو أكثر إشراقا، والناس بدت أجمل، وكان لي لحظات من رؤية هائلة. كان كما لو أن الكلمات والجمل كنت قد سمعت طوال حياتي كان لها معنى أعمق وتم التوصل مشاعري، بدلا من الفكر بلدي. كان كما لو كان رأسي وقلبي أخيرا بعد ان حضر لصقها معا. أنا لم يعد يبدو وكأنه شخصان في واحدة، والانخراط في عمليات شد وجذب. لقد واجهت خلال هذه الفترة لمدة ستة أسابيع الشعور غفرت تماما، وأبدا منذ أن شعرت بالذنب الذي كان لي طوال حياتي قبل ذلك الوقت. أكثر من مرة، وكان لي وجود مثل الشعور الذي لا أستطيع وصفه إلا بأنه دافئ بشكل رائع، رفع، ومريحة ".

جاؤوا الى الاعتقاد، ص، 1973 AAWS، وشركة، المطبوعة عام 2004. 58

i l y د 1 ل أنا ذ f l e c t i o n s R ه و ل ه ج ر ط س ن ق
الالتزام

الفهم هو المفتاح لمبادئ الحق والمواقف، والعمل الصحيح هو المفتاح لمعيشية جيدة.

عشر خطوات والتقاليد الاثني عشر، ص. 125

هناك وجاء وقت في برنامجي الانتعاش عندما المقطع الشعري الثالث للصلاة الصفاء - "الحكمة لمعرفة الفرق" - أصبح لا يمحى انطبعت في ذهني. ومنذ ذلك الوقت، كان لي لمواجهة معرفة من أي وقت مضى إلى الوقت الحاضر أن كل عمل لي، وكان الكلمة والفكر داخل أو خارج، ومبادئ البرنامج. لم يعد يمكنني الاختباء وراء ترشيد المصير، ولا وراء جنون من مرض لي. وكان الخيار الوحيد المتاح لي، إذا كنت للوصول الى حياة سعيدة لنفسي (وبعد ذلك بالنسبة لأولئك أنا أحب)، واحدة في أي أنا فرضت على نفسي من جهد والتزام المسؤولية والانضباط،.

حقوق الطبع والنشر 1990 مدمني الخمر دون الكشف WORLD الخدمات، INC.
ليالي l l S e e s ب ط ل ل ق ه ق ه أنا ر
نظرا لصدقه

و وكان الإيمان رايت الاخوة "صبيانية تقريبا أن يتمكنوا من بناء آلة من شأنها أن يطير النابض الرئيسي من تحقيقها. وبدون ذلك، كان من الممكن أن يحدث أي شيء.
كنا المنكرين والملحدين التمسك بفكرة أن نسبة الاكتفاء الذاتي من شأنه أن يحل مشاكلنا. بدأنا عند الآخرين وأظهر لنا أن الله الاكتفاء عملت معهم، ليشعر وكأنه أولئك الذين قد أصر على Wrights لن تطير. ونحن نرى نوعا آخر من الرحلة، وتحرير الروحية من هذا العالم، والناس الذين ارتفعت فوق مشاكلهم.

ANONYMOUS المدمنين على الكحول، ص 52-53، 55
حقوق الطبع والنشر 1967 مدمني الخمر دون الكشف الخدمات العالمية، وشركة
g ب ط ز o k ب س س ك o t e س ش س ر ه

"يوما ما نأمل أن مدمني الخمر دون الكشف سوف يساعد الجمهور على
أفضل تحقيق لخطورة المشكلة الكحولية، لكننا
يجب أن تكون ذات فائدة تذكر إذا موقفنا هو واحد من مرارة أو
العداء. وسوف يشربون لا تقف لذلك.

بعد كل شيء، وكانت مشاكلنا من صنع أيدينا. وكانت زجاجات فقط
رمز. الى جانب ذلك، وقد توقفنا محاربة أي شخص أو أي شيء. نحن
لديك ل! "

مدمني الكحول المجهولين، الطبعة 4، العمل مع الآخرين، ص. 103
e n t y تي دبليو ه ن ر ذ u r F س ش ص u r s H س ش ص ق A y D ذ
الفكر AA لليوم

بدأ واحد شرب قطار الفكر الذي أصبح هاجسا، ومنذ ذلك الحين، ونحن لا يمكن أن يتوقف عن الشرب. طورنا إكراه العقلية للحفاظ على مياه الشرب حتى وصلنا جيدة وحالة سكر. جعل الناس عموما خطأين عن إدمان الكحول. خطأ واحد هو أنه يمكن علاجه عن طريق العلاج البدني فقط. الخطأ الآخر هو أنه يمكن علاجه بواسطة قوة الإرادة فقط. لقد حاولت معظم المدمنين على الكحول كلا من هذه الطرق، ولقد وجدت أنها لا تعمل. ولكن وجدنا أعضاء AA وسيلة للقبض على إدمان الكحول. وأنا حصلت على أكثر من هاجس لي ذلك من خلال اتباع برنامج AA؟

التأمل من أجل اليوم

وسأحاول أن يكون أملس، بغض النظر عما يحدث. سأبقي مشاعري في الاختيار، على الرغم من أن الآخرين عني والسماح لهم الذهاب. وسوف تحافظ على الهدوء في مواجهة الاضطرابات، والحفاظ على هذا العمق والهدوء الداخلي من خلال تجارب كل من اليوم. في الاندفاع للعمل والقلق، وعميق، الصمت الداخلي هو ضروري للحفاظ على البيانات على مستوى واحد. ولا بد لي من معرفة لاتخاذ الهدوء معي في معظم أيام سارع.

صلاة ليوم

أدعو الله أن أكون قد يكون لا يزال والتواصل مع الله. أدعو الله أن أكون قد تعلم الصبر والتواضع، والسلام.

Hazelden صندوق بريد 176 مؤسسة مركز المدينة، MN 55012

ويوصف بانه: صلاة الصفاء ، الحكمة لمعرفة الفرق