Συναισθηματική Νηφαλιότητα

f we examine every disturbance we have, great or small, "I στ εξετάζουμε κάθε διαταραχή που έχουμε, μεγάλη ή μικρή,
θα βρούμε τη ρίζα του είναι κάποια ανθυγιεινή εξάρτηση
και κατά συνέπεια της ζήτησης ανθυγιεινά.
Ας, με τη βοήθεια του Θεού,
συνεχώς παραδώσει αυτές διατάξεις δυσχεραίνουν υποχρεώσεις.
Τότε μπορούμε να αφήνονται ελεύθεροι να ζουν και αγαπούν?
ίσως τότε να είναι σε θέση να δωδέκατο βήμα μας,
καθώς και άλλοι, σε συναισθηματική νηφαλιότητα ».
Μπιλ. W., AAGrapevine, Ιανουάριος 1958
c.1967AAWS, όπως ο Bill βλέπει, σ.. 288


C onsider . Τ Γ hought να onsider. . .

S obriety είναι μια επιλογή και ένας θησαυρός.

R O N Y M S AA Γ Ε Ν Ο Υ Μ Ε
ΑΑ = Altered Στάσεις

s t J u s t r F o R d a y ! Τ o δ ένα y!

No Matter What

“ Από: «Χρησιμοποιώντας το 24-ωρο πρόγραμμα"

Αν συνειδητοποιήσουμε ότι ο αλκοολισμός είναι μια μόνιμη, μη αναστρέψιμη κατάσταση, η εμπειρία μας μας έχει διδάξει να μην προβεί σε καμία μακροπρόθεσμες υποσχέσεις για να μείνει κανείς νηφάλιος. Έχουμε βρει πιο ρεαλιστική - και πιο επιτυχημένες - να πει, "εγώ δεν παίρνω ένα ποτό μόνο για σήμερα."

Ακόμα κι αν ήπιαμε χθες, μπορούμε να σχεδιάσουμε να μην πιεις σήμερα. Μπορούμε να πίνουμε αύριο - ποιος ξέρει αν θα είναι ακόμη ζωντανός τότε; - Αλλά για αυτό 24 ώρες, έχουμε αποφασίσει να μην πιει. Δεν έχει σημασία τι ο πειρασμός ή πρόκληση, έχουμε καθορίσει για να πάει σε οποιεσδήποτε ακραίες αναγκαίες για να αποφευχθεί ένα ποτό σήμερα.

1998, AAWS, Inc, Ζώντας Νηφάλιος, σελίδα 6

i l y Δ α ι λ y f l e c t i o n s Ε ε φ λ ε γ κ ο ι ν α
ΜΙΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ AXIOM

Πρόκειται για ένα πνευματικό αξίωμα ότι πολύ χρόνο να ενοχλούνται, δεν έχει σημασία
ποια είναι η αιτία, δεν υπάρχει κάτι λάθος με εμάς.
Δώδεκα Βήματα και Δώδεκα Παραδόσεις, σ.. 90

Ποτέ μου δεν κατάλαβα πραγματικά πνευματικό αξίωμα του Δέκατο Βήμα του μέχρι να
είχε την εξής εμπειρία. Καθόμουν στο δωμάτιό μου, διαβάζοντας
σε τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν ξαφνικά άκουσα τα σκυλιά μου στο γάβγισμα
πίσω αυλή. Οι γείτονές μου συνοφρυώνομαι σε αυτό το είδος της διαταραχής, ώστε, με
ανάμεικτα συναισθήματα του θυμού και της ντροπής, καθώς και ο φόβος της μου
αποδοκιμασία του γείτονα, εγώ αμέσως κάλεσε σκυλιού μου. Αρκετές
εβδομάδες αργότερα, η ακριβής κατάσταση να επαναλαμβάνεται το ίδιο, αλλά αυτή τη φορά,
γιατί ένιωθα περισσότερο σε ειρήνη με τον εαυτό μου, ήμουν σε θέση να
Αποδέχομαι τους κατάσταση, τα σκυλιά θα αποφλοιώσουν-και εγώ ήρεμα κάλεσε το
σκυλιά. Και τα δύο περιστατικά μου έμαθε ότι όταν ένα άτομο βιώνει
σχεδόν πανομοιότυπα γεγονότα και αντιδρά με δύο διαφορετικούς τρόπους, τότε
δεν είναι το γεγονός που είναι πρωταρχικής σημασίας, αλλά το πρόσωπο του
πνευματική κατάσταση. Συναισθήματα προέρχονται από το εσωτερικό, όχι από έξω
περιστάσεις. Όταν πνευματική μου κατάσταση είναι θετική, θα αντιδράσουν
θετικά.

Πνευματικά δικαιώματα 1990 Ανώνυμοι Αλκοολικοί WORLD SERVICES, INC
A s l l S e e s Ε Β i l l S e s Δεν μπορώ
Ένστικτα Εκτέλεση Άγρια

Κάθε φορά που ένα άτομο επιβάλλει το ένστικτό του αδικαιολόγητα στους άλλους, δυστυχία εξής. Εάν η επιδίωξη του πλούτου καταπατά τους ανθρώπους που τυχαίνει να είναι στο δρόμο, τότε ο θυμός, η ζήλια, εκδίκηση και είναι πιθανό να προκάλεσε. Αν το σεξ λειτουργεί εξέγερση, υπάρχει μια παρόμοια αναταραχή.
Απαιτήσεις που τίθενται από άλλους ανθρώπους για πολύ μεγάλη προσοχή, προστασία, και η αγάπη μπορεί να προσκαλέσει μόνο κυριαρχία ή αποστροφή στους προστάτες τους - δύο συγκινήσεις τόσο ανθυγιεινά και τις απαιτήσεις που τα προκλητά δυναμικά. Όταν η επιθυμία του ατόμου για το γόητρο γίνεται ανεξέλεγκτα, είτε στον κύκλο ράψιμο ή στο διεθνές συνέδριο τραπέζι, άλλοι άνθρωποι υποφέρουν συχνά και εξέγερση. Αυτή η σύγκρουση των ενστίκτων μπορούν να παράγουν τίποτα από ένα κρύο προσβολή προς ένα απίστευτα επανάσταση.

ΔΩΔΕΚΑ ΚΑΙ ΔΩΔΕΚΑ, σ.. 44
g Β ι ζ o k Β o o k o t e Q u o t e
"Σε αυτό το βιβλίο μπορείτε να διαβάσετε ξανά και ξανά ότι η πίστη έκανε για μας αυτό που έχουμε
Δεν μπορούσαμε να κάνουμε για τους εαυτούς μας. Ελπίζουμε να είναι πεπεισμένοι πλέον ότι ο Θεός
μπορεί να αφαιρέσει ό, τι αυτο-διαθήκη σας έχει μπλοκάρει μακριά από Αυτόν. Αν
Έχουν γίνει ήδη μια απόφαση, και μια απογραφή των χονδροειδέστερο σας
μειονεκτήματα, έχετε κάνει μια καλή αρχή. Ούτως εχόντων των πραγμάτων που έχετε
κατάποσης και αφομοιώνεται μερικά μεγάλα κομμάτια της αλήθειας για τον εαυτό σου. "

Ανώνυμοι Αλκοολικοί, 4η έκδοση, πώς λειτουργεί, PG. 70
e n t y Τ W e n t y u r F o u r u r s H o u r s Μια y Δ ένα y
ΑΑ Σκέψη της ημέρας

Είμαι πρόθυμος να βαρεθείτε μερικές φορές στις συνεδριάσεις; Είμαι πρόθυμος να
ακούσετε πολύ επανάληψη της ΑΑ αρχές; Είμαι πρόθυμος να ακούσω
το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά; Είμαι πρόθυμος να ακούσω ένα
πολύ χτύπημα-από-χτύπημα προσωπική ιστορία, γιατί μπορεί να βοηθήσει κάποια νέα
μέλος; Είμαι πρόθυμος να κάθονται ήσυχα και να ακούσετε μακροσκελής
μέλη μπω σε κάθε λεπτομέρεια για το παρελθόν τους; Είμαι πρόθυμος να αναλάβει
αυτό, επειδή κάνει τους καλούς για να κατεβείτε στο στήθος τους; Μου
τα συναισθήματα δεν είναι πάρα πολύ σημαντικό. Το καλό της ΑΑ έρχεται πρώτη, ακόμη και
αν δεν είναι πάντα άνετη για μένα. Έχω μάθει να το πάρει;

Διαλογισμός για την Ημέρα

Ο Θεός θα ήθελε να επιστήσει όλοι μας πιο κοντά σ 'Αυτόν με τα δεσμά του πνεύματος.
Θα πρέπει όλοι οι άνθρωποι που πιο κοντά ο ένας στον άλλο με τα κρατικά ομόλογα
του πνεύματος. Ο Θεός, ο μεγάλος Πνεύμα του σύμπαντος, της οποίας
καθένα από τα πνεύματά μας είναι ένα μικρό μέρος, πρέπει να θέλουν την ενότητα μεταξύ
Ο ίδιος και όλα τα παιδιά Του. "Η ενότητα του πνεύματος στα ομόλογα
της ειρήνης. "Κάθε εμπειρία της ζωής μας, της χαράς, της λύπης, της
κινδύνου, της ασφάλειας, της δυσκολίας, της επιτυχίας, της δυσκολίας, της
ευκολία, κάθε πρέπει να γίνει δεκτή ως μέρος της κοινής μας πολλά, στην
ομόλογα του πνεύματος.

Προσευχή για την Ημέρα

Προσεύχομαι ότι μπορώ να καλωσορίσω τους δεσμούς της αληθινής συντροφικότητας. Προσεύχομαι
ότι μπορεί να φέρει πιο κοντά στην ενότητα με τον Θεό και τους άλλους ανθρώπους.

Hazelden Ίδρυμα Τ.Θ. 176 City Center, Μινεσότα 55012