פחד

"לא הוא תרגול של AA של עשר הצעדים ושתים עשרה המסורות
בחיינו האישיים הביא גם גרסאות מדהימות
מפחד מכל הסוגים,
למרות השכיחות רחב של בעיות אישיות אדירים.
כאשר הפחד היה להימשך, ידענו את זה בשביל מה זה היה,
ותחת החסד של אלוהים הפכנו מסוגל להתמודד עם זה.
התחלנו לראות אחד את מצוקות כמו מאלוהים
הזדמנות לפתח סוג של אומץ
אשר נולד מתוך ענווה ולא שחצנות.
כך היינו לאפשר לקבל את עצמנו,
בנסיבות שלנו, ואת זולתנו ".
ביל W., ינואר 1962
1988AAGrapevine, שפת הלב, p. 268

T ל-C hought onsider. . .

C ourage הוא הנכונות לקבל את הפחד
ולפעול בכל מקרה.

א.א. ג ר מ נ Y M S
= פחד שוטים שוב ושוב, כל אלכוהוליסט

J u של t F o R T o ד y!

דיכאון והמתבגר של ביל

מאת: "פרק ראשון"

עם תחילתה של דיכאון, הביצועים האקדמיים שלו ירד. בסיכומו של דבר אני לא גרמני, מסיבה זו, לא יכול להתקדם. הנה אני, נשיא בכיר של המחלקה שלי והם לא נותנים לי תעודה! אמא שלי הגיעה, כועס מאוד, מבוסטון. קטע סוער התקיים למשרד המנהל. ובכל זאת, אני לא מקבל כי התעודה.

הוא לא הצליח לסיים את הלימודים עם הכיתה שלו (אף על פי רשומות בית הספר עכשיו לרשום אותו עם הקבוצה). לאחר קיץ של בדיכאון מייסר, הוא עבר לגור עם אמו ליד בוסטון ועבודה איפור השלימה אשר עמדו בדרישות אותו למכללה.

מה גרם ביל לשנות מן הישגים גבוהה דיכאוני חסר אונים? כפי שהוא ראה זאת, הבעיה העיקרית היתה שהוא כבר לא יכול להיות מספר אחד. אני לא יכול להיות כל אחד בכלל. אני לא יכול לנצח, כי היריב היה מוות. אז החיים שלי, חשבתי, נגמר בו במקום.

1984, AAWS, Inc, להעביר את זה הלאה הסיפור של ביל וילסון וכיצד הודעה AA הגיעו העולם, עמודים 36-37

D אני הייתי y ה ו ר ה ג אני לא הייתי o n s
אנחנו פשוט משתדלים

היציבות שלי יצא מנסה לתת, לא מתוך דרישה אני מקבל.

הטובים ביותר ביל, p. 46-47

כל עוד אני מנסה, מכל הלב והנשמה, להנחיל לאחרים מה כבר עברו יחד איתי, ולא לדרוש דבר בתמורה, החיים טובים אלי. לפני הכניסה תוכנית זו של אלכוהוליסטים אנונימיים אף פעם לא הייתי מסוגל לתת בלי לדרוש משהו בתמורה. אז לא יכולתי לדעת את זה, פעם אחת התחלתי לתת בחופשיות את עצמי, הייתי מתחיל לקבל, מבלי לצפות או לדרוש משהו בכלל. מה אני מקבל היום היא המתנה של "יציבות", כמו ביל, יציבות תוכנית א.א. שלי, בתוך עצמי, אבל יותר מכל, על היחסים שלי עם הכוח העליון שלי, שאותו אני בוחר לקרוא לאלוהים.

1990 כל הזכויות שמורות אלכוהוליסטים אנונימיים שירותים העולם, Inc
של ב 'אני אני אני S דואר אלקטרוני של אני לא
כל יום חי

הדגש AA על המלאי אישי כבד בגלל מספר רב מאיתנו מעולם לא רכשה באמת הרגל מדויקת הערכה עצמית.
לאחר תרגול זה בריא הפך להרגל, שזו תהיה חוויה מעניינת כל כך רווחית כי הזמן הדרוש לא יהיה חסר. אלה דקות ולעתים קרובות שעות בילה חשבון נפש חייבים לעשות את כל השעות האחרות של ימינו טובים יותר ומאושרים יותר. לבסוף, המלאי שלנו הפכו הכרח של חיי היומיום, ולא משהו יוצא דופן או מנותקים.

שנים עשר ושנים עשר, עמ '89-90
ב אני גר B o o k ש u O לא דואר
"בהתמודדות עם כעסים, אנו קובעים אותם על הנייר. אנו רשומים
אנשים, מוסדות או עקרונות עם מי יש לנו כעס. שאלנו
את עצמנו למה אנחנו כועסים. ברוב המקרים נמצא כי שלנו
הערכה עצמית, ארנקים שלנו, השאיפות שלנו, האישיות שלנו
יחסים, (כולל יחסי מין) נפגעו או מאוימים. "

אלכוהוליסטים אנונימיים Edition, 4, איך זה עובד, עמ '. 64

T w ה n t Y F o U r H o U r s ד y
א.א. חומר למחשבה

"מי אתה אומר שאין אלוהים? אתגר זה מגיע לכולנו. האם אנחנו מסוגלים להכחיש כי יש עיצוב ושימוש בכל החיים כפי שאנו מכירים אותה? או שאנחנו מוכנים להודות כי אמונה כלשהי העיקרון האלוהי הוא חלק שלנו איפור, בדיוק כמו התחושה שיש לנו בשביל חבר? אנו מוצאים מציאות גדולה עמוק בתוכנו, אם אנו עומדים בפני עצמנו כפי שאנחנו באמת. בחשבון אחרון, זה רק שם כי אלוהים יכול להימצא. כאשר אנו מוצאים את המציאות הזאת בתוכנו, אנחנו לשחזר מוחות על זכותנו. "כבר מצאתי את המציאות גדולה?

מדיטציה ליום

"הנה, אני עושה דברים כל חדש". בעת שינוי לדרך חיים חדשה, אתה משאיר הרבה דברים מאחוריך. רק הרוח האדמה הנכנס שלא ניתן להמריא. שחרר מעט את החוטים שקושרים אותך האדמה. זה רק את הרצונות הארציים אשר נקלטות לך. החופש החדש שלך יהיה תלוי ביכולת שלך להתעלות מעל הדברים הארציים. כנפיים קצוצות יכולים לגדול שוב. כנפיים שבורות יכול להחזיר את כוח ויופי ידוע עד כה. אם תרצו, אתם יכולים לשחרר בחינם.

תפילת יום

אני מתפלל שאוכל להשתחרר דברים שמחזיקים אותי. אני מתפלל רוחי יכול להמריא בחופש.

Hazelden קרן ת.ד. 176 מרכז העיר, MN 55012